{"id":28,"date":"2016-07-19T18:30:20","date_gmt":"2016-07-19T16:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/schwimmen.ghb-hamburg.de\/?page_id=28"},"modified":"2026-01-26T08:46:39","modified_gmt":"2026-01-26T07:46:39","slug":"freischwimmer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ghb-hamburg.de\/schwimmen\/freischwimmer\/","title":{"rendered":"Freischwimmer"},"content":{"rendered":"<p><strong>Freischwimmer<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">F\u00fcr eine Teilnahme an der Freischwimmergruppe bitte in der <a href=\"https:\/\/ghb-hamburg.de\/geschaeftsstelle\/\">Gesch\u00e4ftsstelle<\/a> (<a href=\"mailto:info@ghb-hamburg.de\">info@ghb-hamburg.de<\/a>) anmelden<br \/>\n<\/span><\/strong><strong>Trainingszeiten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\">Montags\u00a0 \u00a0 17:00 bis 18:00 Uhr<strong><br \/>\n<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Mittwochs\u00a0 17:00 bis 18:00 Uhr<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong style=\"font-size: revert;color: initial\">Ansprechpartnerin:<\/strong><span style=\"font-size: revert;color: initial\"> Jana Wilm<\/span><\/p>\n<p><strong>Kosten:<\/strong> Mitglieds- und Sonderbeitr\u00e4ge f\u00fcr 1\/2 Jahr 140 Euro. Eine F\u00f6rderung \u00fcber das Bildungs- und Teilhabepaket kann nur \u00fcber den Leistungsberechtigten direkt erfolgen, eine Beantragung und Abrechnung durch uns ist leider nicht m\u00f6glich.<\/p>\n<p><strong style=\"font-size: revert;color: initial\">Empfohlenes Alter:<\/strong><span style=\"font-size: revert;color: initial\"> ab 5 Jahre bis 8 Jahre<\/span><\/p>\n<p><strong>Kontakt<\/strong> f\u00fcr aktuelle aktuelle Gruppen: <a href=\"mailto:freischwimmer@schwimmen-ghb.de\">Freischwimmer@schwimmen-ghb.de<\/a><br \/>\nf\u00fcr Interessenten: <a href=\"mailto:info@ghb-hamburg.de\">info@ghb-hamburg.de<\/a><\/p>\n<p><strong>Voraussetzungen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Seepferdchen-Abzeichen<\/li>\n<li>Spa\u00df am Schwimmen und keine Angst vor tiefen Wasser<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Trainingsinhalte:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li>Erlernen der Schwimmarten Brust und R\u00fccken<\/li>\n<li>Dauerschwimmen von 15 Minuten im tiefen Becken mit mindestens 200m, dabei 150 Meter in einer, 50 Meter in der anderen Schwimmart<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li class=\"TrT0Xe\">einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfl\u00e4che mit Heraufholen eines Gegenstandes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li class=\"TrT0Xe\">Kopfsprung vom Beckenrand und Sprung vom 1 Meter Brett<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li class=\"TrT0Xe\">Kenntnis der Baderegeln.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gruppenziel:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Erreichen des Abzeichens Freischwimmer<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ben\u00f6tigtes Material:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Badeanzug \/ Badehose\u00a0 (kein Bikini und keine Badeshorts)<\/li>\n<li>Handtuch<\/li>\n<li>Badelatschen<\/li>\n<li>Duschgel<\/li>\n<li>1\u20ac\u00a0 f\u00fcr den Schrank<\/li>\n<li>Eventuell Schwimmbrille\/Nasenklamme<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Folgegruppe:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/ghb-hamburg.de\/schwimmen\/einsteiger\/\">Einsteiger<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Interessiert: Sofort bei uns in der Gesch\u00e4ftsstelle melden!!<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Tel.: 040 411 64 808<br \/>\nFax: 040 411 64 809<br \/>\nMail:<strong> info@ghb-hamburg.de<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00d6ffnungszeiten der Gesch\u00e4ftsstelle<\/strong><\/p>\n<p>Mo., Di., Do. von 08:00 \u2013 12:00 Uhr<br \/>\nMi. Nachmittag 15:00 \u2013 19:00 Uhr<\/p>\n<p>Stand\u00a0 Jan. 2026<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Freischwimmer F\u00fcr eine Teilnahme an der Freischwimmergruppe bitte in der Gesch\u00e4ftsstelle (info@ghb-hamburg.de) anmelden Trainingszeiten: Montags\u00a0 \u00a0 17:00 bis 18:00 Uhr Mittwochs\u00a0 17:00 bis 18:00 Uhr Ansprechpartnerin: Jana Wilm Kosten: Mitglieds- und Sonderbeitr\u00e4ge f\u00fcr 1\/2 Jahr 140 Euro. 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