Die Trainingszeiten der Herrenmannschaft
| Tag | Uhrzeit | Was |
| Dienstag | 20.00 – 21.45 Uhr | Haupttrainingstag |
| Donnerstag | 20.00 – 21.45 Uhr |
Trainiert wird jeweils im Dulsbergbad unter Trainer Gerald Klisch
Die Trainingszeiten der D- und C- Jugend:
| Tag | Uhrzeit | Was |
| Montag | 19.00 – 20.00 Uhr | Schwimmtraining |
| Mittwoch | 20:00 – 21:30 Uhr | Wasserballtraining |
Die Trainingszeiten der E-Jugend:
| Tag | Uhrzeit | Was |
| Montag | 19.00 – 20.00 Uhr | Wasserballtraining |
| Mittwoch | 20.00 – 20.45 Uhr | Wasserballtraining |
| Donnerstag | 17.00 – 18.00 Uhr | Schwimmtraining |
| Samstag | 10.30 – 11.30 Uhr | Trockentraining |
Jugendtrainer sind:
Fabian Borgmann, Antonio Perkusic und Tobias Schädlich.
Das Schwimmtraining am Donnerstag wird von Schwimmtrainern (z.B. Udo Hinrichs) durchgeführt