Delfine
Ansprechpartner: Holger Sprätz
Montag 18:00 bis 19:00 Uhr (Teilgruppe A)
Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr (Teilgruppe B)
Kontakt: Delfine@schwimmen-ghb.de
Voraussetzungen:
- Der Aktive kann mit dem Element Wasser umgehen
- Gute Wasserlage
- Bronze-Schwimmabzeichen
- Kenntnisse von einer Schwimmart
Trainingsinhalte:
- Alle Schwimmarten (Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling)
- Schweben und Gleiten
- Gruppenzusammenhalt und Teamgeist ausbauen
Gruppenziele:
- Erlernen der Schwimmarten
- Beherrschung der korrekten Wenden für alle Lagen (Gruppe B)
- Springen vom Startblock (Kopfsprung)
- Spaß am Schwimmen und Training
zusätzliche Trainingsutensilien:
- Flossen (kein Hartplastik)
- Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
- Vereinsshirt
- Trinkflasche
Stand 29.08.2023