Delfine

Delfine

Ansprechpartner: Holger Sprätz

Montag 18:00 bis 19:00 Uhr (Teilgruppe A)
Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr (Teilgruppe B)

Kontakt: Delfine@schwimmen-ghb.de

In der Winterpause vom 22.12.2023 bis zum 07.01.2024 findet kein Training statt. Wir sehen uns am Montag, den 08.01.2024 wieder

Voraussetzungen:

  • Der Aktive kann mit dem Element Wasser umgehen
  • Gute Wasserlage
  • Bronze-Schwimmabzeichen
  • Kenntnisse von einer Schwimmart

Trainingsinhalte:

  • Alle Schwimmarten (Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling)
  • Schweben und Gleiten
  • Gruppenzusammenhalt und Teamgeist ausbauen

Gruppenziele:

  • Erlernen der Schwimmarten
  • Beherrschung der korrekten Wenden für alle Lagen (Gruppe B)
  • Springen vom Startblock (Kopfsprung)
  • Spaß am Schwimmen und Training

zusätzliche Trainingsutensilien:

  • Flossen (kein Hartplastik)
  • Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
  • Vereinsshirt
  • Trinkflasche

    Stand 12.12.2023