Masters

Senioren/Masters

Trainer: Holger Sprätz

Trainingszeiten ab September 2021:

Montag 19:15 bis 20:50 Uhr
Mittwoch 19.30 bis 20:50 Uhr
Donnerstag 19.30 bis 20:50 Uhr

Eine Teilnahme ist nur bei Erfüllung der 2G-Regel möglich (jeweils mit Nachweis):

  1. Geimpft (2 Wochen nach der letzten Impfung)
  2. Genesen (innerhalb von 6 Monaten nach der Infektion)

Alter ab : ab 40 Jahre

Voraussetzungen:

  • Beherrschung einer Schwimmtechnik

Trainingsinhalte:

  • Verbesserung der Kondition und der Fitness
  • Verfeinerung der Schwimmtechnik

Gruppenziele:

  • Kraftaufbau und -ausdauer
  • Motivation aufbauen und erhalten

Stand 18.11.2021