Masters

Senioren/Masters

Trainer: Holger Sprätz

Trainingszeiten ab September 2021:

Montag 20:00 bis 20:50 Uhr
Mittwoch 20:00 bis 20:50 Uhr
Donnerstag 20:00 bis 20:50 Uhr

Eine Teilnahme ist nur bei Erfüllung der 3G-Regel möglich (jeweils mit Nachweis):

  1. Geimpft (2 Wochen nach der letzten Impfung)
  2. Genesen (innerhalb von 6 Monaten nach der Infektion)
  3. Getestet (PCR-Test 48 Stunden, Schnelltest 24 Stunden, Schülerinnen und Schüler brauchen keine Tests)

Alter ab : ab 40 Jahre

Voraussetzungen:

  • Beherrschung einer Schwimmtechnik

Trainingsinhalte:

  • Verbesserung der Kondition und der Fitness
  • Verfeinerung der Schwimmtechnik

Gruppenziele:

  • Kraftaufbau und -ausdauer
  • Motivation aufbauen und erhalten

Stand 21.08.2021