Senioren

Senioren

Trainer: Udo Hinrichs, Holger Sprätz

Trainingszeiten:

Mo 19:45-21.00 Uhr

Do. 19.45-21.00 Uhr

Trainingszeiten in den Herbstferien:Trainingszeiten in Herbstferien18

Alter ab : ab 40 Jahre

Voraussetzungen:

  • Beherrschung einer Schwimmtechnik

Trainingsinhalte:

  • Verbesserung der Kondition und der Fitness
  • Verfeinerung der Schwimmtechnik

Gruppenziele:

  • Kraftaufbau und -ausdauer
  • Motivation aufbauen und erhalten