Juniorteam

Juniorwettkampfteam

Ansprechpartner Jan Kretschmer

Trainingszeiten ab September 2021

Montag 17:00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch 18:00 bis 19.30 Uhr
Donnerstag 17:00 bis 18:00 Uhr

empfohlenes Alter: 8-12 Jahre

Kontakt: Junior@schwimmen-ghb.de

Voraussetzungen:

  • Bereitschaft zum ‚Leistungssport‘
  • regelmäßige Teilnahme am Schwimmtraining (min. 2x/Woche)
  • regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen
  • Beherrschung der Schwimmtechniken (Rücken, Brust, Kraul)
  • Beherrschung der Grundzüge des Delphinschwimmens
  • Beherrschung des Startsprungs

Trainingsinhalte:

  • Verfeinerung der Technik aller Lagen
  • Ausbau von Kondition und Grundschnelligkeit
  • Gruppenzusammenhalt und Teamgeist aufbauen

Gruppenziele:

  • Ausbau von Kondition und Grundschnelligkeit
  • Beherrschung der korrekten Wenden für alle Lagen sowie das Lagenschwimmen
  • Wettkampfabläufe kennen
  • Spaß am Schwimmen und am Training
  • Wettkampfstrecken bis 400m Fr, 200m Strecken (Ausnahme 200 S), sämtliche 100m und 50m Strecken

zusätzliche Trainingsutensilien:

  • Flossen (kein Hartplastik)
  • Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
  • Vereinstshirt
  • Trinkflasche

Folgegruppe: Wettkampfteam B bei Bereitschaft zum Leistungssport, sonst Piranhas B/ Wettkampfteam A

Stand 21.08.2021