Einsteiger

Einsteiger

Ansprechpartner: Kerstin Sprätz

Montag 16:00 bis 17.00 Uhr
Mittwoch 16:00 bis 17:00 Uhr
Treffen 15.50 an der Tür

empfohlenes Alter: 6-8 Jahre

In der Winterpause vom 22.12.202in den Hamburger Märzferien vom 18.3 bis 28.3 für alle Gruppen (auch Fördergruppe):
Montag 16:00 bis 17:00 Uhr
Dienstag kein Training
Mittwoch 17:00 bis 18:00 Uhr

Trainingszeiten Fördergruppe

Montag 16:00 bis 17:00 Uhr
Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr (Treffen 16.55)

Material wie bei den Einsteigern, zusätzlich aber auch Flossen

Einsteiger

Ansprechpartner: Kerstin Sprätz

Montag 16:00 bis 17.00 Uhr
Mittwoch 16:00 bis 17:00 Uhr
Treffen 15.50 an der Tür

empfohlenes Alter: 6-8 Jahre

Training in den Hamburger Herbstferien: (16.10 bis 27.10 )

Nur am Montag den 23.10. und am Mittwoch, den 25.10 von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Treffpunkt 16.50 Uhr am Einlass

Trainingszeiten Fördergruppe

Montag 16:00 bis 17:00 Uhr
Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr (Treffen 16.55)

Material wie bei den Einsteigern, zusätzlich aber auch Flossen

Kontakt: Einsteiger@schwimmen-ghb.de

Seepferdchen und Freischwimmerabzeichen (Bronze) können in unseren Anfängergruppen erworben werden. Hierfür bitte in unserer Geschäftsstelle anmelden unter info@ghb-hamburg.de 

Voraussetzungen:

  • Freischwimmerabzeichen (200m sicheres durch das Wasser bewegen, 2m Tauchen, Sprung vom 1m Brett)
  • regelmäßige Teilnahme an Schwimmtraining (2x/Woche)

Trainingsinhalte:

  • Verfeinerung der Technik im Rücken- und Brustschwimmen
  • Ausbau des Kraulschwimmens
  • Erste Starts und Wenden

Gruppenziele:

  • Startsprung
  • Abstoßen vom Beckenrand in Bauch- und Rückenlage mit Übergang in die Schwimmbewegung
  • Brustwende
  • Rückenstart und -Wende
  • Seitatmung beim Kraulschwimmen
  • Kraulabschlag
  • Rolle vor- und rückwärts im Wasser
  • Bereitschaft zum Schwimmen und Teilnahme an ersten kindgerechten Wettkämpfen

Benötigtes Material:

  • Badehose/ -anzug
  • Badekappe (bei mehr als schulterlangem Haar)
  • Schwimmbrille
  • Badelatschen
  • Schwimmbrett/Pull-Kick

Folgegruppe: Goldfische bei Bereitschaft zum ‚Wettkampfsport‘, sonst Delfine

Stand 29.08.2023

Kontakt: Einsteiger@schwimmen-ghb.de

Seepferdchen und Freischwimmerabzeichen (Bronze) können in unseren Anfängergruppen erworben werden. Hierfür bitte in unserer Geschäftsstelle anmelden unter info@ghb-hamburg.de 

Voraussetzungen:

  • Freischwimmerabzeichen (200m sicheres durch das Wasser bewegen, 2m Tauchen, Sprung vom 1m Brett)
  • regelmäßige Teilnahme an Schwimmtraining (2x/Woche)

Trainingsinhalte:

  • Verfeinerung der Technik im Rücken- und Brustschwimmen
  • Ausbau des Kraulschwimmens
  • Erste Starts und Wenden

Gruppenziele:

  • Startsprung
  • Abstoßen vom Beckenrand in Bauch- und Rückenlage mit Übergang in die Schwimmbewegung
  • Brustwende
  • Rückenstart und -Wende
  • Seitatmung beim Kraulschwimmen
  • Kraulabschlag
  • Rolle vor- und rückwärts im Wasser
  • Bereitschaft zum Schwimmen und Teilnahme an ersten kindgerechten Wettkämpfen

Benötigtes Material:

  • Badehose/ -anzug
  • Badekappe (bei mehr als schulterlangem Haar)
  • Schwimmbrille
  • Badelatschen
  • Schwimmbrett/Pull-Kick

Folgegruppe: Goldfische bei Bereitschaft zum ‚Wettkampfsport‘, sonst Delfine

Stand 10.03.2024