Wettkampfteam A

Wettkampfteam A

Ansprechpartner: Holger Sprätz

Für den August gibt es folgende Trainingszeiten:

Trainingszeiten 10. bis 31.8.20:

Wettkampfteam A Montag 19:30 bis 20:45 Uhr (ab 20:45 kann im kleinen Becken bei Bedarf weitergeschwommen werden) Treffpunkt 19:20 am Eingang
Mittwoch 20:10 bis 21:50 Uhr Treffpunkt 20:00 am Eingang
Freitag 17:15 bis 18.30 Uhr Landtrainnig Stadtpark Wiese am Planschbecken

Eine Teilnahme am Training  ist nur nach Abgabe der folgende Bestätigung möglich:

Unsere Trainingszeiten aus der Zeit vor Corona stehen zur Information hier:

Trainingszeiten

Alter ab : 10 Jahre bis Masters (55 Jahre)

Kontakt: WKTeam@schwimmen-ghb.de

Voraussetzungen:

  • Beherrschung der Schwimmtechniken (Rücken, Brust, Kraul, Delphin)
  • sicherer Startsprung
  • Einleiten und Ausführen von Wenden in den Schwimmarten
  • Bereitschaft zum regelmäßigen Training
  • Bereitschaft zur Teilnahme an Wettkämpfen

Trainingsinhalte:

  • Verfeinerung der Technik aller Lagen
  • Ausbau von Kondition und Schnelligkeit
  • Vorbereitung zu Wettkämpfen

Gruppenziele:

  • Kraftaufbau und -ausdauer
  • Motivation aufbauen und erhalten
  • Gruppendynamik stärken
  • Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe

zusätzliche Trainingsutensilien:

  • Flossen (kein Hartplastik)
  • Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
  • Vereinsshirt
  • Trinkflasche

Stand 07.08.2020