Wettkampfteam B

Wettkampfteam B

Ansprechpartner: Saeed Barghol

Montag 19:00 bis 20:50 Uhr
Mittwoch 19:15 bis 20:50 Uhr
Donnerstag 19:00 bis 20:50 Uhr

Trockentraining: Turnhalle Grundschule Archenholzstraße (Eingang Glinder Straße)
Freitag 18.15 Uhr bis 18.15 Uhr
Benötigt werden Yoga/Fitnessmatte, kleines Handtuch, Getränk in einer Plastikflasche

Alter ab : 13 Jahre

Kontakt: WKTeam@schwimmen-ghb.de

Voraussetzungen:

  • Bereitschaft zum ‚Leistungssport‘
  • regelmäßige Teilnahme am Schwimmtraining (min. 2x/Wasser 1x Trockentraining)
  • regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen
  • Beherrschung der Schwimmtechniken (Rücken, Brust, Kraul, Delphin)

Trainingsinhalte:

  • Verfeinerung der Technik aller Lagen
  • Ausbau von Kondition und Schnelligkeit
  • Gruppenzusammenhalt und Teamgeist ausbauen

Gruppenziele:

  • Ausbau von Kondition und Schnelligkeit
  • Beherrschung der korrekten Wenden für alle Lagen
  • Wettkampfabläufe kennen
  • Spaß am Schwimmen und am Training
  • Alle Wettkampfstrecken

zusätzliche Trainingsutensilien:

  • Flossen (kein Hartplastik)
  • Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
  • Vereinsshirt
  • Trinkflasche

Stand 23.10.2022