Ansprechpartnerin: Vanessa Hantel
Montag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Kontakt: Piranhas@schwimmen-ghb.de
Voraussetzungen:
- Beherrschung der Schwimmtechniken (Rücken, Brust, Kraul)
- Beherrschung der Grundzüge des Delphinschwimmens
- Beherrschung des Startsprungs
Trainingsinhalte:
- Verfeinerung der Technik aller Lagen
- Ausbau von Kondition und Grundschnelligkeit
- Gruppenzusammenhalt und Teamgeist aufbauen
Gruppenziele:
- Ausbau von Kondition und Grundschnelligkeit
- Beherrschung der korrekten Wenden für alle Lagen sowie das Lagenschwimmen
- Spaß am Schwimmen und am Training
zusätzliche Trainingsutensilien:
- Flossen (kein Hartplastik)
- Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
- Trinkflasche
Folgegruppen: Bei Spaß am Leistungssport: Wettkampfgruppe A
Stand 29.08.2023