Senioren/Masters
Trainer: Holger Sprätz
Montag 19:15 bis 20:50 Uhr – Ab der Freibadöffnung 19:00 bis 19:50 Uhr
Mittwoch 19.30 bis 20:50 Uhr
Donnerstag 19.30 bis 20:50 Uhr
Alter ab : ab 40 Jahre
Voraussetzungen:
- Beherrschung einer Schwimmtechnik
Trainingsinhalte:
- Verbesserung der Kondition und der Fitness
- Verfeinerung der Schwimmtechnik
Gruppenziele:
- Kraftaufbau und -ausdauer
- Motivation aufbauen und erhalten
Stand 12.12.2023