Wettkampfteam B
Ansprechpartner: Adrian Hüttel
Montag 19:00 bis 20:50 Uhr ( zus. Trockentraining 18:45 – 19:15 in der Schwimhalle )
Mittwoch 19:15 bis 20:50 Uhr
Donnerstag 19:00 bis 20:50 Uhr
Trockentraining: Turnhalle Grundschule Archenholzstraße (Eingang Glinder Straße)
Freitag 18.15 Uhr bis 18.15 Uhr
Benötigt werden Yoga/Fitnessmatte, kleines Handtuch, Getränk in einer Plastikflasche
Kontakt: WKTeam@schwimmen-ghb.de
Voraussetzungen:
- Bereitschaft zum ‚Leistungssport‘
- regelmäßige Teilnahme am Schwimmtraining (min. 2x/Wasser 1x Trockentraining)
- regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen
- Beherrschung der Schwimmtechniken (Rücken, Brust, Kraul, Delphin)
Trainingsinhalte:
- Verfeinerung der Technik aller Lagen
- Ausbau von Kondition und Schnelligkeit
- Gruppenzusammenhalt und Teamgeist ausbauen
Gruppenziele:
- Ausbau von Kondition und Schnelligkeit
- Beherrschung der korrekten Wenden für alle Lagen
- Wettkampfabläufe kennen
- Spaß am Schwimmen und am Training
- Alle Wettkampfstrecken
zusätzliche Trainingsutensilien:
- Flossen (kein Hartplastik)
- Pull-Kick oder Schwimmbrett + Pull-Buoy
- Vereinsshirt
- Trinkflasche
Stand 18.02.2025